Qigong

Qigong ist eine ganzheitliche Übungslehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es umfasst Körperübungen, Übungen in Stille und Selbstmassage (Akupressur). Die Übungen werden hauptsächlich im Stehen alternativ im Sitzen ausgeführt.

Neben dem Erlernen einer Form erfährst Du in meinen Kursen, wie Du Deinen Körper optimal auf die Übungsreihe vorbereiten kannst. Im Anschluss findet eine Entspannungsübung statt.

 

Qigong ist ein Übungsweg (Gong) zur Pflege der Lebenskraft (Qi).

 

Das Körperbewusstsein wird verbessert. Ent- und Anspannug stehen in einem ausgewogenem Verhältnis zueinander mit dem Ziel der Wohlspannung.

 

 

 

Aktuelles

Informiere Dich hier...  über den Ablauf und Hintergrund einzelner Qigong Übungsreihen

Termine

Entspannung mit Yoga

Donnerstags 19:30 Kh

Anmeldung...

Kontakt